周末的朝晨临安市昊君贸易公司，阳光透过窗帘洒进客厅，我邀请姆妈一皆在家作念瑜伽。这不仅是一次躯壳的检修，更是一段温馨的亲子时光。 咱们铺好瑜伽垫，穿上昌盛的领会服，开动陋劣的热身行动。姆妈固然年齿大了，但行动仍是微弱，她的呼吸均匀而深长，让我感受到一种宁静的力量。咱们一皆作念猫牛式、下犬式，还有陋劣的伸展行动。姆妈笑着说：“往常总认为瑜伽是年青东谈主的领会，咫尺才发现，它也能让老年东谈主保抓活力。” 在瑜伽的流程中，咱们不再驳倒琐事，而是专注于当下的呼吸与行动。姆妈告诉我她年青时也心爱作念一些